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万博体育哪里可以下载月嫂经验之夏季坐月子有哪些注意事项

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夏天坐月子是最让新妈妈烦心的事。不过,如果赶到了这个时候,那也没办法,只能想方设法,过一个舒适快乐的月子,根据专业万博体育哪里可以下载万博官网首页APP公司服务经验,整理了一些夏季坐月子需要注意的事项,希望对新妈妈有所帮助!

夏天坐月子,最舒适的衣服就是纯棉、宽松、薄薄的睡衣,最好多备几套,以方便换洗。两套短袖的,可以在白天换着穿,两套长袖的,可以在晚上换着穿,以方便晚上起来哺乳或者给宝宝换尿布。夏天可以穿软底拖鞋,如果脚怕冷,那就再穿一双薄的纯棉袜。

夏天饮食宜清淡,不要吃刺激性的食物,即使再热,也不要吃冰镇的食品和冷饮。新鲜果汁及清汤对新妈妈来说是一种很好的饮料,其中既富含维生素,又富含矿物质,可以促进新妈妈的身体恢复,也能满足宝宝的需要。

现在一般家里都有空调或电风扇,温度太高时可以用,只要不对着新妈妈和宝宝的身体吹就可以。最好室内温度保持在26~28℃,如果是晚上,则可以再适当调高些,若是晚上温度适宜,也可以不开空调,只要开窗通风就可以,但是不要形成对流。夏天蚊子比较多,因为有小宝宝,不适宜用灭蚊灵、蚊香片等,最好用蚊帐。

月子里还是尽量避免外出,因为外面人多,容易传染疾病。但是也没有必要天天窝在屋子里。如果没有风,而且阳光也不强烈,也可以抱着宝宝在阳台上晒晒太阳。

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